日常生活で腰への負担が多い姿勢は?立つ?座る?寝る?
2024.03.19
みなさん、こんにちは! 日常生活の中で、立つ、座る、そして寝るという行動は欠かせませんが、実はこれらの動作が腰にどれだけ負担をかけるかご存知ですか? 今回は、立った時・座った時・寝た時での腰への負担が多いとされている姿勢...
みなさん、こんにちは! 日常生活の中で、立つ、座る、そして寝るという行動は欠かせませんが、実はこれらの動作が腰にどれだけ負担をかけるかご存知ですか? 今回は、立った時・座った時・寝た時での腰への負担が多いとされている姿勢...
最近めっきり寒くなり、膝関節痛や腰痛の痛みが増す頻度が多く辛い季節です。 実際に私自身も膝の痛みを感じる日もあり、また、普段はあまり感じない腰の痛みも感じており、とても困っています。 生活の中で急な腰痛に襲われた時に日常...
今日は、日常生活で我々がよく直面する「腰痛」について調べた内容について共有できればと思います。 なぜ姿勢が大切なのか? 正しい姿勢は、骨格や筋肉にとって理想的な位置を保つのに役立ちます。身体が正しい位置にあると、負担が均...